《身體長大的心得》
不到一年時間的數據，體脂跟肌肉都往正向的進步，鼓勵我更願意去承受訓練當下的痛苦。
其實有點幸運，因為中間一忙有減少訓練，或者沒有好好吃東西，前天測量其實有點擔心成績單。
但，或許「專業」真的會不知不覺融入生活幫助著你吃的每一口食物。
最近身體和訓練內容也在變化的過程，讓我對於一些訓練感到更加疲累甚至自以為有些訓練不適合我、不舒服，現在想，是長期健身的我太高估自己了，其實那就是要訓練的地方，那些不足出現了，你得咬牙克服，而不是自以為能駕馭，無法駕馭就認為不合適。
人有時總會在擅長的事出現盲點。
改變就是如此，它不會舒服，可是會讓你變好。
祝肌肉健康長大